Mindfulness

y bienestar

Un programa dedicado a la prevención de los riesgos psicosociales, al desarrollo de la concentración y a una mejor calidad de vida en el trabajo — para las personas y los equipos sometidos a una fuerte presión.

Plena consciencia & liderazgo

Este programa

está hecho para usted

Ya sea directivo bajo presión, manager de equipos en transformación, o simplemente en busca de un bienestar duradero, el Mindfulness crea cambios concretos y medibles.

 Ejecutivos y directivos internacionales en busca de bienestar y mayor eficacia

Equipos sometidos a fuerte presión — fusiones, reorganizaciones, hipercrecimiento

Personas que desean prevenir los riesgos psicosociales y desarrollar su resiliencia

Organizaciones que quieren integrar el liderazgo consciente como ventaja competitiva

4 formatos adaptados

a cada contexto

De la conferencia inspiradora a la formación en profundidad, cada formato está diseñado para producir efectos duraderos.

1

Conferencia inspiradora

Liderazgo consciente, bienestar en el trabajo, estrés y resiliencia. Formato interactivo para sensibilizar a grandes grupos.

2

Taller Mindfulness

Sesiones prácticas para experimentar las herramientas de plena consciencia e integrarlas inmediatamente en el día a día profesional.

3

Entrenamiento de la mente

Programa profundo inspirado en el protocolo MBSR. Transformación en profundidad de los hábitos mentales y emocionales.

4

Sesiones guiadas

Sesiones semanales para equipo y empresa. Formato corto, regular y profundamente reconfortante

Hacia dónde este programa

le lleva

Efectos medibles, anclados en la ciencia y confirmados por años de práctica con directivos y equipos en contexto internacional.

Decisiones estratégicas

Clarificar una decisión de alto impacto, ver los ángulos muertos, avanzar con confianza sin quedarse paralizado.

Desarrollo del liderazgo

Afirmar su estilo, reforzar su presencia, conducir mejor equipos multiculturales o dispersos.

Transiciones profesionales

Toma de cargo, cambio de rol, nueva organización, navegar con claridad en la incertidumbre.

Gestión emocional

Reducir el estrés, salir de la sobre-reactividad, recuperar el anclaje necesario para decidir bien. 

Recentramiento & equilibrio

Rencontrar lo que realmente importa, reequilibrar energía profesional y personal en el tiempo.

Lo que usted desarrolla

sesión tras sesión

Estas competencias se integran naturalmente en su día a día profesional — sin trastornar su agenda.

Concentración & foco

Entrenar la atención para volver al presente, incluso en un entorno fragmentado e hiperconectado.

LIDERAZGO CONSCIENTE

Toma de perspectiva

Crear una distancia saludable frente a las situaciones de presión, para elegir su respuesta en lugar de reaccionar automáticamente.

GESTIÓN EMOCIONAL

Resiliencia & rebote 

Crea una distancia segura de las situaciones de presión, lo que te permitirá reaccionar automáticamente.

RENDIMIENTO SOSTENIBLE

Comunicación consciente

Escuchar más profundamente, hablar con más intención. Intercambios más auténticos, decisiones mejor compartidas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Prevención del burnout 

Detectar las señales débiles de agotamiento, establecer límites saludables y recuperar un equilibrio duradero antes de la ruptura.

BIENESTAR EN EL TRABAJO

Anclaje & presencia 

Estar plenamente presente, en una reunión, una decisión, una conversación. La calidad de presencia como competencia de liderazgo. 

MINDFULNESS MBSR

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Mindfulness et bien-être

Lo que dicen

mis clientes

Integrar la plena

consciencia en su equipo

Una llamada de descubrimiento gratuita de 30 minutos para comprender su contexto y construir juntos la intervención más adecuada. Sin compromiso.

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